今日の仙台地区は朝から雨模様でした。実業団女子駅伝の開催のあり、小雨でも盛り上がってました。昼からは楽天イーグルスのファン感謝dayもあって色々盛り上がっていましたよ。ホークスファンの私ですが近鉄の流れをくむ楽天は好きな球団です。今から来年の…
福岡マラソンから一週間が経ちました。 今日の仙台は、秋晴れのいい天気でした。フルマラソンを走って足にダメージはありました。マラソンを走り終えた後のケアが良かったのか、2日間は若干の違和感と疲れがありましたが3日目の水曜日は余り気にならないよう…
今回は福岡マラソン4回目の出場でした。よってコースはわかっていましたが、走ってみて思い出してくる場面があり、きつさが有るなか面白かったです。走る前にたてた目標なり、プラン通りにいけたレースでした。練習不足から不安もありましたが、それ以上に準…
スタートが8:20分で私は自己申告タイムが3:39分だったのですが前回同様Dエリアでした。それでスタートエリアの門限が7:55分でしたが、ぎりぎりの7:50分に整列したのですが案の定後ろの方で、結果ロスが2分以上あったのは反省でした。 そして整列したのですが…
いよいよ当日です。 天気に恵まれマラソン日和となりました。 昨晩は11時前に就寝しました。朝は5時に目が覚めました。8時10分がスタートでしたから7時までにスタートである天神へ行くように決めてました。起きて軽くストレッチをしてから何時ものように…
今日は、しっかり休養日と行きたかったのですが、福岡マラソンの受付に天神にある福岡市役所まで行く必要があり出かけました。昼過ぎになるべく足を休ませる為に車で天神に向かいました。福岡市役所は天神駅から歩いてすぐのところに市役所はあります。福岡…
今日は11月8日金曜日で明後日がいよいよ本番の福岡マラソンです。今日は午前中に会社の会議が仙台であった関係で、今日の午後の飛行機で福岡まで移動します。 仙台に転勤して1ヶ月が経ちましたが、今回で2回目の帰省となります。今日は夕方に福岡着いて家族…
いよいよ福岡マラソンまで1週間となりました。一昨日は20k、昨日は10kと走り込みましたが、最後の調整は休養して疲れをとることが大事なので、今日はジョギング日和でしたが、軽く走ることにしました。 コースは、マイコースの楽天生命パークを周回するコ…
今日から秋の3連休ですね。仙台は天気予報では好天に恵まれる予想で今日も清々しい秋晴れです。仙台に来て1ヶ月が経ちましたが環境にもなんとか慣れてきたところです。ただこの1ヶ月は仕事で出張続きだったので平日はあまり練習が出来ませんでした。という…
福岡マラソンまで残り2週間前となりましたが、レース前最後のロング走を走りました。予定は30kです。コースはgoogleマップで仙台駅から片道のコースで帰りは公共交通機関で帰えるプランで走ろうと考えました。それで仙台空港まで走ることにしました。途中回…
福岡マラソンまで1ヶ月を切りました。今回は仙台への転勤があり中々満足行く練習ができてません。今のマラソンのマイ目標はキロ4分55秒でサブ3.5なんですが、今の調子ですとサブ4もやっとなとこです。4回目の福岡マラソンなのでコースは4回目のチャレンジで…
10月に仙台に来てはや半月が経とうとしています。転勤が決まってから引っ越しやら飲み会やらで走る時間が確保できなくていました。またこの週末は全国で猛威をふるった台風19号の影響で走れませんでした。ここにきて少し落ち着いたので、福岡マラソンまで1…
仙台のランニングコースについて、仙台にきて間もないですが、日々の練習は怠らないようにしています。慣れない土地でマイコースを早く見つけないといけないと思っています。そこでGoogleマップを使って机上で探してはいますが、実際に走ってみないとわから…
サラリーマンの醍醐味は会社のお金でいろんな所に住めること。 それで突然の辞令で仙台勤務となりました。 転勤はサラリーマンとして仕方ありませんが、予定していたマラソン大会で筑後川マラソン大会は完全に参加できなくなりました。筑後川マラソンはハー…
9月23日開催のヤフオクリレーマラソンに会社のラン好きなメンバー12人で2チーム参加しました。昨日の台風の影響が残る状況でしたが無事に開催となりました。 参加は2回目でしたが久々であったのと仲間との参加であったので和気あいあいと楽しい大会でした。…
8月11日にLSD練習で、いつもの御笠川土手のコースを10k走り、続けて福岡空港 国内線から国際線を1周走るマイコース25kの途中15k地点での、走行中の転倒は 左足の膝上を3針縫う怪我でした。 お盆期間中の練習プランもできず、走れないことへのストレスか、…
ジョギングの時のイヤホンについて ランニングする時は、結構音楽を聴いています。 スマホにお気に入りに音楽をダウンロードしていて携帯しながら走っています。スマホは XperiaでソフトアプリはMedia Goを使っています。 スマホは結構重いんですが音楽を聴…
やっちゃいました!ランニング中転けて怪我しました(T-T) 8月は、毎日走るを目標に10日まで、順調にきていましたが、まさかまさか足を怪我してしまいました。 昨日11日は休みだったので20k以上のロング走を予定していました。たまたま朝5時過ぎに娘を福岡空…
福岡の街は、すっかりお盆モードです。連日の猛暑の中朝ランしたいのですがついつい前の晩に仕事の付き合いとはいえビールを飲みすぎプチ二日酔いモードでなかなか朝起きれず気が付いたら外は猛暑の雰囲気で朝ラン断念みたいな今日でした。 それでも今月は短…
暑い日が続きますね。8月に入りましたが福岡マラソンまで、約3ヶ月ちょっととなりました。7月から福岡マラソンまでの練習目標を月の走行距離200kを掲げて取り組みましたが7月は176kでした。4ヶ月で800k走るという目標もあるので、これから挽回しないとです。…
今日は台風の影響か福岡も朝から雨です。小雨だったのですが気も乗らなかったので部屋でいつものトレーニングとゴルフのアプローチの練習をします。トレーニングは軽めで、 先ず腹筋を20回を2セットその次は腕立て伏せ30回そしてスクワット50回 です。 もう…
今日は海の日、福岡も梅雨の中の晴天に恵まれ夏の明るい一日でした。気温も日中は上がる予想だったので、朝ランしようと思っていたのですが娘を博多アクシオンまで送っていくことになり、朝ランできず昼ランになってしまいました。どのコースを走るかいつも…
早起きして20k走りました。マイコースで20kは前回走った自宅から太宰府コース以外に新しいコースをつくるため今日は自宅から大野城の牛頸ダムまでの往復20kを走りました。 はじめて走ったコースでしたが、ダムまでという事で坂道があり結構足にきましたがよ…
11月のマラソンまであと4ヶ月です。これまで極端には走ってませんがここ3年は月100k以上はほぼ毎月走ってきてフルマラソンも5回完走ということで、そこそこ足はできていると思うんですが、今度の福岡では目標のサブ3.5を達成する為に残された4ヶ月を後悔ない…
今日から福岡マラソンPBを目指してスタートします。朝6時に起床し朝ランしました。仕事の日なので、いつものマイコースを少しアレンジし8K走りました。このくらいが気持ち的にいいみたいです。そして腹筋40回、腕立て伏せ30回、スクワット50回の3種類のト…
去年は落選でしたが、今年は当選しました。去年はどうしても参加したくてSVOLMEのグッズを買ったりしましたが駄目でした。福岡は1回目、3回4回、そして今回の第6回大会で4回目です。やった❗と思うのが9割、今からプレッシャーだなが1割が本音です。自…
道後温泉行ってきました! 旅行する目的は、有名な観光地を巡るだとか、美味しいものを食べに行くとか、温泉にはいってゆっくり休養するとか色々な目的やしたいこと遊びたいことがあるから旅行に行くのだと思いますが、自分の場合は旅先で走ることが一番の目…
今日は平日で勤務が変わって休みでした。家族は仕事だったりで、一人で何をしようかとなったとき、いつもはランニングを定番コースで走ってました。しかし天気もいいし、ただ走るのは勿体ないしで、今日は前からやろうと思っていた片道走って行った先でぶら…
2019年の福岡マラソンのエントリーが4/15から始まりました。 昨年は残念ながら落選してチャレンジできませんでしたが今年こそはの思いで 10時の受付開始後素早く会社の仕事の合間にipadで申し込みしました。 今年はなんだか行けそうな予感がしますが、保険と…
鹿児島マラソンに参加しましました② いよいよスタートです。会場は一気に盛り上がりをみせ周りのランナーからも、まだかまだかの気持ちが伝わってきます。天気も雨100%の予報が、曇りで雨もなんとかもちそうな状況でした。自称晴れ男を明言していましたが、…