走る!かめ吉7の日記

マラソン大好きおじさんでランニング歴10年の私、かめ吉が走ることについて書いています!

今日のランニング練習はLSDで室見川河川敷ラン20kです!

今日は海の日、福岡も梅雨の中の晴天に恵まれ夏の明るい一日でした。気温も日中は上がる予想だったので、朝ランしようと思っていたのですが娘を博多アクシオンまで送っていくことになり、朝ランできず昼ランになってしまいました。どのコースを走るかいつも悩むのですが久々に御笠川から博多の森を抜ける20kとほぼ決まっていたのですが、妻が買い物に行きたいと言い出し、この3連休は昨日は仕事でまともにどこにも連れて行ってなかったので、考えた挙句に橋本にある木の葉モールへ買い物に行くことになりました。それは僕にとっても目的が見つかったからでした。昨晩「走ろうにっぽんプロジェクト」のサイトの中で、福岡のジョギングコースにあった室見川河川敷コースを走ってみようと思ったからです。僕は福岡市の南に住んでいますので、この室見川河川敷はランを始めてから一度も走ったことのないコースでした。一度は走りたかったし自宅から30kのマイコースにはうってつけと思っていたので今日はいい機会となりました。
木の葉モールに着くと、妻は買い物に一目散で僕はそこから身支度をして、歩いて河川敷まで行きました。

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それで日中ランということでグリコのBCAAを700ml水に溶かし途中の水分補給のために持参しました。日中でしたが散歩したり釣りをしている人もいましたが、ランナーも多くいたのが印象的でした。

このコースの印象は、スタートした木の葉モールそばの橋から河川敷におり、そこをスタートして北上しました。

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遠くに、福岡タワーが見えるコースでしたが、走ってて景色景観は良いものでした。河川敷の道幅も広く、走っている御笠川那珂川筑後川の河川敷と比べると賑やかだし道は広いし一回走っただけで気に入りました。


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スタートから、福岡市地下鉄の駅のある室見駅で折り返し走りました。スタートの木の葉モールから室見までは約3.5kでした。僕は20kが今日の目標でしたので更に河川敷を南下し適当な箇所で折り返すことに。時間があれば「走ろうにっぽんプロジェクト」のサイトの中にあるその先の曲渕ダムまでといきたかったのですが、妻を木の葉モールにおいたままだったので、距離を20kに合わせるためにあとは河川敷を再度往復し何とか今日の目標の20kを走り切りました。暑かったけど準備していたドリンクで十分水分補給もできました。ほんとにいいコースでしたのでマイコースにして、今後の練習に取り入れていきたいです。