福岡マラソンが終わって、早いもので2週間が過ぎました。今年の福岡マラソンは、家族での参加ということで最低限の目標が完走でした。昨年がリタイヤしたので慎重に走りました。結果、なんとか完走できましたし家族との楽しい思い出のレースとなりました。良…

10月の東京レガシーハーフマラソンと11月の福岡マラソンで、それぞれ完走メダルをもらうことができました。 去年の福岡マラソンは途中リタイヤして完走できなかったので、完走して完走メダルやフィニッシャータオルをもらえることの喜びは、今まで以上でした…

福岡マラソンも無事終わりましたが、翌日からタイのパタヤへ行きました。 仕事の付き合いで、どうしても参加しないといけなかったのでマラソン後の翌日でしたが頑張りました。 今回のタイ行きは、コロナの影響で3年余り海外旅行に行けなかったので久々の海外…

いよいよ本番当日を迎えました。朝、予定通り5:00に起床しました。起きたら天気を確認すると、曇り空で予報では寒くなるということでしたが気温はそこまで寒くは感じないいい感じでした。朝イチの体重は75kです。カーボローディング、ウォーターローディング…

いよいよ福岡マラソンは明日になりました 今日は、参加する娘夫婦と息子そして応援組の妻と息子嫁の6人で受付会場の福岡市役所前広場に行きました。 受付後は昨年同様にソラリアプラザの上にある焼肉店でランチしました。 それからは途中買い物し、まっすぐ…

大会まで1週間がすぎ、いよいよ3日前となりました。今回の福岡マラソンは特別な大会です。 それは今回は自分の家族が、一緒に参加する大会となります。息子、娘夫婦、甥の4人と一緒に参加します。家族と一緒に同じ大会にいっしょに走ることは、初めてだしこ…

この週末の福岡マラソン2023に向けて、これからの１週間の過ごし方を、なんとなくですが決めて過ごそうと思います。 昨年の失敗を糧に、今年は最低でも完走、できればサブ４、欲出して自己ベストを目指して最終調整です。ちなみにこの頃参考にしているYouTub…

この3連休は、夏日となり11月なのに暑かったですね。 福岡マラソンに向けた調整で、まずは体調を整えることを心がけました。 11/3は、福岡マラソンの九大すぎた所から二見ヶ浦までの12ｋのコースを娘たち夫婦とジョグ 11/4 春日公園を5ｋをレースペースのキ…

今回の福岡マラソンでフルマラソンが９回目の挑戦ですが、マラソンまでの10日を切ったらどう過ごそうか考えます。 練習も追い込まず体調管理に努めます。そこで今日は、福岡マラソンの実際のコースで一番しんどい区間の10ｋをジョグしました。 今回の福岡マ…

10月最後の週末は、休養も兼ねて別府へ妻と行きました。最近、左の腰から股関節周りに違和感があり疲れが溜まってる感がありました。妻も温泉に行きたがってたのもあり別府へ行きました。 1日目は、パワーをもらいにパワースポットの宇佐神宮へ。人生初の訪…