かめ吉7のラン日記

日々のランニングを楽しんでいます!

ランニングスタイル

マラソン大会に久々に参加しました!

5月15日日曜です。今日は、3年ぶりにマラソン大会に参加しました。大会名は「福岡平和台あおぞらリレーマラソン」です。今回も会社の同僚とチームを組んでの参加です。1周1.25kを走るコースとなっています。コロナになってから、フルをはじめ多くの大会に申…

GWは天気がよく行楽日和です。博多はどんたく一色で賑わってます!

先月のラン走行距離は、130kで目標であった150kは達成できませんでした。世間的にウィズコロナみたいなところで公私共にイベントが多く、宴席もあり走れませんでした。目標の大会も今のところ秋の福岡マラソンなので良しとしますが、5月は150kをリベンジしま…

福岡マラソンのエントリー開始初日にエントリーしました!

福岡マラソンのエントリーが4月18日に開始となりました。この日は仕事でしたが、いち早くエントリーしたかったので休憩時間に申込みしました。間違いなく抽選になるでしょうが、過去の当選したときも初日に申込みしていたので、げんを担いで申込みしました。…

ふと坂道を見ると急に駆け上がりたくなったので、初めて走りました。

今日は福岡空港沿いを走るマイコースをランニングしました。自宅から福岡空港国内線 までを往復する時々走っているマイコースの一つです。天気も良く飛行機の離発着もみながらのコースですし、また空港の周りを走るコースなので信号もなく立ち止まりが少ない…

お花見ラン②マイコースの御笠川土手を走りました!

今日は御笠川沿いを走りました。天気は良かったのですが風が強かったです。このコースも桜並木がきれいに咲いていました。昨日に引き続きお花見ランです。 川沿いに土手を北から南へ下り、途中で折り返すコースですが、ちょうど福岡空港を離発着する飛行機が…

お花見ラン!那珂川の桜がきれいでした。すっかり春です!

今日は春の温かい1日でした。4月最初のランは、毎年恒例の桜がきれいな那珂川沿いを走りました。見事な満開の桜並木です。 夕方に走ったので日が落ちかけていましたがとてもきれいでした。 また竹下駅付近から高木小までの河川敷の遊歩道が完成して延長され…

沖縄旅行記Ⅲ

沖縄の3日目です。夕方の飛行機なので、今日はゆっくり近場を観光してお土産選びといきました。まずは朝からジョギングで北谷公園ユースを走りました。昨日の夕方とちがって人は少なく朝から散歩している人たちばかりでした。 コースの海岸公園の道も人がま…

沖縄旅行記Ⅱ

沖縄旅行も2日目です。今日も天気予報どおり良い天気に恵まれました。ホテルの予約は朝食付で予約していたので、まずは朝食をとりながら本日の予定を妻と考えることに。私はホテルでの朝食をとりながらのこの時間が旅行の中でも結構好きな時間です。(行き当…

沖縄旅行記

今日から妻と2人で3日間の沖縄旅行へ行きました。目的は息子夫婦に会うためです。 出発は福岡発9:25分発のJALです。福岡空港は周りをランニングでよく走りますが、飛行機に乗るのは仙台から転勤で戻って以来なので1年ぶりです。単身赴任の時は毎月福岡へ帰っ…

先週に引き続き30kを走りましたが、今回もバテバテでした。

2月20日の北九州マラソンの開催が、心配なこの頃ですが準備はしないとと思い、前回の30kから1週間後の土曜日の今日も30k走りました。 今回のコースは、こんな感じです。 自宅〜福岡都市高速沿い〜橋本〜室見川〜シーサイド百道〜大濠公園〜高宮通り〜自宅 今…

久しぶりの30kランは思った以上にきつかったです!

オミクロンは今後のマラソン大会にどんな影響があるが心配です。しかし希望をもちつつ、準備だけはしっかりしたいので今日は北九州マラソンまで50日となったので30k走をしました。 2019福岡マラソンで走った以来の30kでした。だからか、しんどいのなんの。今…

2022年、新年の最初は20kのランでスタートです。

新年明けました。健やかに新しい年を迎えられることに感謝します。元旦は実家に帰り実業団駅伝を見ながら昼からビールを飲んで、ゆっくりしました。ランは元旦は休みました。2日は、毎年恒例の初詣に近くの住吉神社へ。 1年間の祈願をしました。そして妻とゆ…

今年も残り少なくなりました。寒さが増しますがマラソン大会に向けてがんばります!

今月もあと1週間となりました。今までの走行距離は135kで目標の200kまで、もうひと頑張りです。年末なので飲む機会がそこそこあり昨晩は家飲みだったんですが少し飲み過ぎでした。朝から体が少しだるいので昼まえにランをスタートです。週末はロング走の予定…

待ちに待ったB'ZのFRIENDSⅢを購入しました!

本当に待ってました。待ちすぎて諦めて、そして忘れてました。B'zのFRIENDSⅢです。なんと25年ぶり。本当に待望の1枚。なかなかどころかいいアルバムですね。 昔が蘇り、そして新しいこれからを感じます。嬉しくなった1枚でした。 早速スマホに入れて、明日…

北九州マラソンまで約2か月となります。今から1か月はスピードを強化する為にインターバルトレーニングを頑張ります!

今年も残り半月となります。歳を取ると月日が過ぎるのが本当に早いですね。人はその年齢の速度で時間が経過するかんじだそうで、私は約50キロのスピードってとこですか。子供の頃は約10キロのスピードだから1日も長く、1年が長っかったものです。 ということ…

別府へ出張の為宿泊しました!朝久々に別府湾沿いを朝ランです。

12月がスタートしました。今年も早くも残り1ヶ月です。 先月は、目標の200kを達成できました。結果202kでしたが、なんとか目標いかせました。良かったです。 それで今日から、また1からスタートですが、最初のランは別府駅付近のホテルに宿泊したので、そ…

11月は走行距離200kを目指しました!

すっかり晩秋となり、ランニング時も長袖シャツに、黒のタイツのスタイルになりました。夏のように半袖半ズボンスタイルは走る前の準備も簡単でしたが、特にこれからは、益々冷えてきますし走る身支度は夏のようにはいきませんね。特に朝の寒いのが苦手な自…

福岡マラソンオンライン!無事完走です!

秋晴れの中、福岡マラソン2021オンラインを走り切りました。今日は月イチのソフトの練習が舞鶴公園で予定していましたので、自宅から走ってグランドまで行くのを兼ねて走りました。残りが約17kなのでストレートに向かうと距離が足りなく遠回りして走ることに…

福岡マラソン2021オンラインが始まります!

今日14日は本来なら福岡マラソンの開催日でしたが、あいにく中止となりました。かわってオンラインマラソンが開催されますので参加します。 本番でないので一回でフルの距離は自信がないので分けて走ることにしました。1日目は15kのランでした。 コースは自…

マリノアシティー福岡から海岸を走り福岡マラソンのコースを一部走ります!

今日の福岡は、快晴の素晴らしい秋晴れでした。本来だったら福岡マラソンの時期ですが、あいにく今年もオンライン開催となりましたので、福岡マラソンのコース近くに来たついでにランニングしました。そこは福岡マラソンの5kから10k区間にあるマリノアシテ…

11月の最初のランニングしました。

今日は秋晴れの朝でランニングにはもってこいでした。11月に入って2日走ってなかったのですが今日がスタートのランでした。来年2月の北九州マラソンにむけて始動していきます。休みのランは通常は10k走ってますが、これからは距離を伸ばしてフルマラソンが…

今日は秋晴れの一日です!運動日和で朝から10k走り、昼からはソフトボールの練習です。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は、会社の同僚と毎月定例のソフトボールの練習日です。 場所は、舞鶴公園の球技場です。友人が毎回場所の予約をしていますが、季節も良くなり、緊急事態宣言も解除となって結構予約を取るのが大変…

10月最初のランは御笠川の土手を走るマイコースから福岡空港の周りを走りました!

(スポンサーリンク) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の福岡も天気予報通り秋晴れのいい天気です。左膝の違和感もストレッチを丁寧にやってたから調子が良く走れそうだったので、軽く走りました。ちょっと心配だったんですが、痛み…

最近左膝の裏側に違和感有り始めました。

(スポンサーリンク) 9月も終わりますね。9月は走行距離がトータル120k程度で終わりそうです。実はそこまで走り込んで無いのですが膝に違和感があります。7〜8年前でしたが同じ左膝を痛めた経験がありますが、今度は同じ左膝でも裏側に違和感があります。歩…

久しぶりにランニングシューズを買いました。厚底もいいのですが定番のアシックスのシューズです。アマゾンで安かったです!

私はランニングシューズではアシックスを愛用しています。一時はナイキユーザーでしたが、私は足の幅が広めなのでサイズでは3Wですが、そのサイズがあるアシックスが一番合います。ということでランニングシューズについてはアシックスがマイシューズメーカ…

ランニングシューズの踵が削れてもまだはけそうな場合は修繕して履いています!

今、ランニングシューズを4足持っています。メーカーは自分的に足と走りに合ってるメーカーでアシックスです。 月の走行距離が100k〜120kなんですが、今はこの4足を履き回してます。しかし走りの癖のせいか、踵の外側で特に左側が走りを重ねるたびに削れて…

ランニングの途中に楽しみができました!

今日はマイコースの中で御笠川の土手を走るコースを走りました。いつもは川の西側の土手を走っていますが、東側の土手に野良猫がたむろっているスポットがあります。そこの野良猫は人懐こいい猫で土手を散歩する人たちから可愛がってもらってる様です。この…

久しぶりに粕屋町の駕与丁公園を2周走りました!

今日は、家族とイオン福岡に朝から行くことになりました。三重県のイベントがあるようです。以前仕事の関係で三重県に住んでたこともあってか懐かしく足を運びました。私は天気も良く折角なのでイオン福岡をスタートして近くにある駕与丁公園をはしるランニ…

北九州マラソンにエントリーしました!今から6か月間、自己記録更新を目指しがんばります!

今日は昼過ぎにランニングをしました。コースは、いつものコースでなく少しアレンジしたコースを走りました。今は特に目標大会もなかったので目標走行距離としては月100k以上、週20k以上としています。なので平日走れなかった分この週末は2日で20kが最低…

9月最初のランです。冬のレースにむけてスタートします。

昨晩の博多は大雨でしたが今日は雨も上がり、まずまずの天気です。朝から佐賀の河川敷に友人とゴルフの練習に行きました。 そして夕方から今月最初のランでした。ゴルフの練習が結構しんどかったので走るかどうか迷いましたが、先週の日曜から天気が雨だった…