かめ吉7のラン日記

日々のランニングを楽しんでいます!

ランニングスタイル

今日で9月も終わりです。福岡マラソンまで1ヶ月ちょっととなりました。

朝晩は、すっかり涼しくなりました。9月も今日で終わります。今月の走行距離は、230kでした。今までの月間走行距離では一番長く走れました。また7月から3ヶ月連続で200k走れたのは自信になります。福岡マラソンまで残りの日数が40数日となりましたが、10…

福岡マラソンで履くシューズを購入しました!

ランの際のシューズは、最初の頃はナイキを履いていましたが、足の甲が広いのでナイキは窮屈でした。デザインは好きなんですが。それで今はずーっとASICSです。日本の会社だけあって日本人特有の足に合う気がします。福岡マラソンまでは、3足で回して1番合う…

福岡マラソンまで2ヶ月となりました。本番に向けてモードを変えていきます!

早いもので福岡マラソンまで残り2ヶ月です。あと2ヶ月しかないと考えるのか、まだ2ヶ月あると思うのかですが、まだあると思って練習していきたいです。 それで、今日から自分のなかで日常生活の楽しみである毎日の晩酌を控えていきたいと思っています。今は…

軽井沢PART3、3日目はランできました!

3日目の朝はいつものように5時に目が覚めました。外はあいにく雨でした。出発まで時間があったので身支度やテレビを見て気づいたら7時になっていました。外は、雨があがり陽射しも出てきたようです。走るのは諦めていたので、スーツケースにウエアーをしまっ…

軽井沢PART2、〜初日から2日目〜

初日は、羽田空港到着後にレンタカーで移動します。首都圏での運転は慣れないので不安でしたが、ナビの誘導のお陰で最初の目的地の富岡製糸場へ行きました。 富岡製糸場は世界遺産で、一度入ってみたかったので今回行けて良かったです。約1時間の見学を終え…

暑かった8月も今日で終わりです。早いですね。

普段の平日の朝は、5 kから8 k 走ってます。そして朝走る時はなるべく気持ちがいいコースを走るようにしてます。 多くは那珂川河川敷を 走ってますが、コース沿いは草が生い茂り走りづらかったです。今日久々に走るとその草がきれいにかられていました。 8月…

今日は舞鶴公園で久々に有志のソフトボールの練習です!ランでむかいますが暑いですね。

今日も暑いですね。今、用事がありJRで博多駅まで移動中ですが汗ダラダラです。 お盆がおわり、朝や夜は少しですが秋の気配も出てきましたが、まだまだ日中は暑いです。 8月の走行距離も19日迄で140kと順調に走ってます。 それで今日はというと、久々に有志…

週末はゴルフコンペで佐世保です。翌朝は初めて佐世保をジョギングしてみました!

8月最初の週末です。金、土曜日で有志のゴルフコンペがハウステンボスカントリークラブであるので、佐世保へ行きました。コンペは金曜日でした。天気は良かったのですが、猛暑で熱い中のゴルフコンペとなりました。結果はいまいちでしたが、内容は良かったの…

8月になりました。まだまだ暑い日が続きますがバテないように頑張りましょう!

福岡マラソンまで3ヶ月ちょっとになりました。7月は走り込みの1ヶ月ということで目標走行距離を200kでしたが、結果214kでなんとか目標クリアできました。速さより距離を重視して走り、いつもは10kが基本ですが15〜25kを意識して走りました。過去この時期は…

久々に令和で有名な坂本八幡宮まで走りました!

7 月も後半に入り、福岡マラソンまで4ヶ月を切りました。今は暑いので無理せず練習することが一番と思ってますが、今の時期の走りが本番に影響することを考え、持久力のトレーニングの為に週末は長い距離を走しることを目標にしています。 それで今日は、久…

7月は200kを目標に走ってます!

梅雨も早く明け暑い日が続きますね。そのような中、秋のマラソン大会まで4ヶ月ですが、7月と8月は持久力をつけるため月間の走行距離を200k目標にしています。今日は7日ですが、今までで46kと順調です。この週末は雨の予想なので、走れるか心配です。ちなみに…

福岡マラソン当選しました

7月1日、福岡マラソンの抽選結果が出ました。念願かなって当選しました。これで12月の青島太平洋マラソンと連続の挑戦となりますが、頑張ります。 チャレンジャー パワーリキッド ジェル お試し6個セット Challenger Power Liquid POWER SPORTS Amazon

青島太平洋マラソンにエントリーしました。

12/11開催の青島太平洋マラソン2022は今回で36回大会ですが、初めての挑戦を決意しエントリーしました。本命の福岡マラソンには抽選待の状態ですが、当選しても福岡マラソンが11/11開催で1ヶ月の間隔があいているので両方挑戦します。コロナの影響で大会の中…

人間ドックで大腸の検査をしたらポリープが4個見つかり切除しました。よって週末のランはお休みです。

梅雨の真っ只中ですが、この週末は天気がいいみたいです。 3年前に大腸のポリープ切除の手術をしていたので、今回は3年ぶりに人間ドックで検査しました。特に体調はなんともなかったのですが、結果はなんとポリープが新たに4個見つかりました。それで人間ド…

福岡も梅雨入りしました。御笠川の紫陽花も満開です。

6月も前半が過ぎます。福岡も梅雨入しましたが、今日は雨も降る気配なしで、ランニングできました。この前は5分咲き程度だった御笠川の紫陽花も満開でした。今日は 1週間ぶりの10kランです。 次の日も、雨は降らず、ランニングできました。今日は地元の筑後…

久々に東京出張でした。withコロナな感じで良かったです。

今回は久しぶりに東京出張でした。過去2年間はコロナの影響で中止だった会社のイベントですが、今回は3年ぶりのリアル開催となり出席のために2泊3日で出張でした。 このブログは帰りの羽田空港のラウンジで書いています。天気も良くラウンジの窓からは離発着…

五月晴れの土曜日です。御笠川の紫陽花も満開間近でしょう

5月も後半になり、日射しも強くなってきました。4月から昨日まで会社のイベントが続きましたが、やっと一段落付きました。今月も150k目標に走ってますが、微妙な感じです。今日も夕方からソフトボールの練習があるので朝からランニングしました。今日のラン…

マラソン大会に久々に参加しました!

5月15日日曜です。今日は、3年ぶりにマラソン大会に参加しました。大会名は「福岡平和台あおぞらリレーマラソン」です。今回も会社の同僚とチームを組んでの参加です。1周1.25kを走るコースとなっています。コロナになってから、フルをはじめ多くの大会に申…

GWは天気がよく行楽日和です。博多はどんたく一色で賑わってます!

先月のラン走行距離は、130kで目標であった150kは達成できませんでした。世間的にウィズコロナみたいなところで公私共にイベントが多く、宴席もあり走れませんでした。目標の大会も今のところ秋の福岡マラソンなので良しとしますが、5月は150kをリベンジしま…

福岡マラソンのエントリー開始初日にエントリーしました!

福岡マラソンのエントリーが4月18日に開始となりました。この日は仕事でしたが、いち早くエントリーしたかったので休憩時間に申込みしました。間違いなく抽選になるでしょうが、過去の当選したときも初日に申込みしていたので、げんを担いで申込みしました。…

ふと坂道を見ると急に駆け上がりたくなったので、初めて走りました。

今日は福岡空港沿いを走るマイコースをランニングしました。自宅から福岡空港国内線 までを往復する時々走っているマイコースの一つです。天気も良く飛行機の離発着もみながらのコースですし、また空港の周りを走るコースなので信号もなく立ち止まりが少ない…

お花見ラン②マイコースの御笠川土手を走りました!

今日は御笠川沿いを走りました。天気は良かったのですが風が強かったです。このコースも桜並木がきれいに咲いていました。昨日に引き続きお花見ランです。 川沿いに土手を北から南へ下り、途中で折り返すコースですが、ちょうど福岡空港を離発着する飛行機が…

お花見ラン!那珂川の桜がきれいでした。すっかり春です!

今日は春の温かい1日でした。4月最初のランは、毎年恒例の桜がきれいな那珂川沿いを走りました。見事な満開の桜並木です。 夕方に走ったので日が落ちかけていましたがとてもきれいでした。 また竹下駅付近から高木小までの河川敷の遊歩道が完成して延長され…

沖縄旅行記Ⅲ

沖縄の3日目です。夕方の飛行機なので、今日はゆっくり近場を観光してお土産選びといきました。まずは朝からジョギングで北谷公園ユースを走りました。昨日の夕方とちがって人は少なく朝から散歩している人たちばかりでした。 コースの海岸公園の道も人がま…

沖縄旅行記Ⅱ

沖縄旅行も2日目です。今日も天気予報どおり良い天気に恵まれました。ホテルの予約は朝食付で予約していたので、まずは朝食をとりながら本日の予定を妻と考えることに。私はホテルでの朝食をとりながらのこの時間が旅行の中でも結構好きな時間です。(行き当…

沖縄旅行記

今日から妻と2人で3日間の沖縄旅行へ行きました。目的は息子夫婦に会うためです。 出発は福岡発9:25分発のJALです。福岡空港は周りをランニングでよく走りますが、飛行機に乗るのは仙台から転勤で戻って以来なので1年ぶりです。単身赴任の時は毎月福岡へ帰っ…

先週に引き続き30kを走りましたが、今回もバテバテでした。

2月20日の北九州マラソンの開催が、心配なこの頃ですが準備はしないとと思い、前回の30kから1週間後の土曜日の今日も30k走りました。 今回のコースは、こんな感じです。 自宅〜福岡都市高速沿い〜橋本〜室見川〜シーサイド百道〜大濠公園〜高宮通り〜自宅 今…

久しぶりの30kランは思った以上にきつかったです!

オミクロンは今後のマラソン大会にどんな影響があるが心配です。しかし希望をもちつつ、準備だけはしっかりしたいので今日は北九州マラソンまで50日となったので30k走をしました。 2019福岡マラソンで走った以来の30kでした。だからか、しんどいのなんの。今…

2022年、新年の最初は20kのランでスタートです。

新年明けました。健やかに新しい年を迎えられることに感謝します。元旦は実家に帰り実業団駅伝を見ながら昼からビールを飲んで、ゆっくりしました。ランは元旦は休みました。2日は、毎年恒例の初詣に近くの住吉神社へ。 1年間の祈願をしました。そして妻とゆ…

今年も残り少なくなりました。寒さが増しますがマラソン大会に向けてがんばります!

今月もあと1週間となりました。今までの走行距離は135kで目標の200kまで、もうひと頑張りです。年末なので飲む機会がそこそこあり昨晩は家飲みだったんですが少し飲み過ぎでした。朝から体が少しだるいので昼まえにランをスタートです。週末はロング走の予定…