今週で８月も終わります。

今年の夏は異常なぐらい暑かったのですが、この頃は朝晩が若干涼しさが感じられますね。でも日中は残暑厳しいですね。今年の秋はフルマラソンを断念し１０kのレースに参加を絞ったので、この８月の練習は1日の走行距離で言うと、ほぼ１０kを走りました。いつものマイルートを始め、旅行先のグアムでも、毎日１０kでしたが、暑いなかでしたのでタイムはキロ５分３０秒平均でした。１０ｋの目標タイムは４５分切ることなんんですが、今のままでは無理なので、これから頑張ろうと思います。