福岡マラソンが終わってから3週間。体の疲れもようやく抜けてきて、いよいよ北九州マラソンに向けて本格始動です。 最近 VO2MAX が57 → 55へ少し下がった けれど、その一方で ペース走は15秒ほど速く、キロ5:00〜5:20で短い距離なら気持ちよく走れている。数…

北九州マラソンに向けて、再スタート！ 福岡マラソンから2週間が経ち、ようやく本格的に練習を再開しました。レースの疲れも抜けてきて、「ここからまた頑張ろう」という気持ちが自然と湧いてきています。 これまでの練習では、準備運動をほとんどせずに走り…

万端のはずがまさかの失速。それでも掴んだ完走の4時間半 2025年の福岡マラソン、雨模様のなか今年も挑戦してきました。「準備だけはしっかりやった」と胸を張れるほど練習は積んできたつもり。しかし、スタートラインに立った瞬間から、どこか体の重さを感…