マラソンシューズのかかとの外側が減って、まだまだ履けそうなシューズですが、もったいないですよね。アッパーは全然大丈夫なのでなんとかできないか考えていました。 そうしたらAmazonでいいのを見つけたので試しに購入しました。 Unikstep 4ペアの靴のか…

暑い日が続きますが、秋のマラソン大会まで3ヶ月が過ぎました。この時期からしっかり走り込みたいですが、まだまだ10キロ走るのがやっとです。今は走る時は欠かさず飲み物を持参していますが、この頃は水でなく麦茶を持参しています。 麦茶はミネラル豊富で…

いい天気が続きますが、日差しが強く暑い日には日陰がありがたいですね。うちは近所に都市高速が走っていますので、午前中や夕方は都市高速の下を走ると直射日光を防げて少しは楽に走れます。 雨もしのげたりしますが、こう暑いと少しの雨だったら降ってもら…

今日は、今月に入って最初のランでした。 昨晩は、パリオリンピックのサッカー男子をテレビ観戦し、夜更かししましたので朝9時から走りました。 暑い日が続くので、早朝に走りたかったのですが、寝坊したのでこの時間からのスタートでした。でもこの時間はマ…