〜寒さに負けず、春のレースに向けてコツコツ積み上げ〜 12月に入り、いよいよ冬本番。朝夕は凍えるように寒く、日中もあっという間に暗くなる季節になりました。 そんな中でも、カメ吉７は来年のレースに向けてコツコツとトレーニング再開！ ■ 冬は「週末ラ…

12月に入りました。北九州マラソン本番まで、残り2ヶ月半。 本当ならそろそろ気持ちも練習モードに切り替えたいところですが、実はまだ1回も走れていません。週40キロの走行距離はキープしたい気持ちは強いのに、身体のほうが少しブレーキをかけてきているよ…

福岡マラソンが終わってから3週間。体の疲れもようやく抜けてきて、いよいよ北九州マラソンに向けて本格始動です。 最近 VO2MAX が57 → 55へ少し下がった けれど、その一方で ペース走は15秒ほど速く、キロ5:00〜5:20で短い距離なら気持ちよく走れている。数…

北九州マラソンに向けて、再スタート！ 福岡マラソンから2週間が経ち、ようやく本格的に練習を再開しました。レースの疲れも抜けてきて、「ここからまた頑張ろう」という気持ちが自然と湧いてきています。 これまでの練習では、準備運動をほとんどせずに走り…

万端のはずがまさかの失速。それでも掴んだ完走の4時間半 2025年の福岡マラソン、雨模様のなか今年も挑戦してきました。「準備だけはしっかりやった」と胸を張れるほど練習は積んできたつもり。しかし、スタートラインに立った瞬間から、どこか体の重さを感…

会社の友人に誘われ、今回はランナーでなくボランティアとして東京レガシーハーフマラソンに参加します。東京レガシーハーフマラソンは2023年に選手として参加した大会ですが、フルマラソンも含め初めてボランティアとしての参加です。それで折角上京すると…

11月9日 日曜日が福岡マラソンの本番です。 ちょうど1ヶ月前となる 今日30キロ走の練習を実施しました。 いつもはレースの3週間前 に実施していましたが、今回は1ヶ月前です。また本番の時と同じように朝5時に起床、そして朝食をとりました。ランスタートは8…

今日の福岡は雨です。 走れそうにもないので イオン福岡にあるルネッサンスでスイミングとトレッドミルで久しぶりにトレーニングをすることにしました。 しかし今日は金曜日 定休日でした。せっかく 張り切ってきたのに残念です。 現在、イオン福岡は全面的…

早いもので福岡マラソンまで１カ月半となりました。 練習は、それなりにこなせていると思ってますが結果次第ですから、今のところよしと思い頑張らないとです。 それにしても今年の夏は暑かったです。これからこんな夏が続くのかなと思うと大変ですね。 今ま…

娘夫婦と孫娘といっしょに5月9日から3日間で大阪へ旅行に行ってきました。 今回の旅行は、大阪・関西万博へ行くのが目的でしたが、折角なのでUSJも久々に行きました。 初日は、万博に行きました。あいにく天気が雨でしたが本降りでなかったので何とか凌げま…

２０２５年になって、早くも半分が過ぎました。 今年の前半は、３月に「さが桜マラソン」をはしりました。 練習不足、それもロング走の練習不足が原因で後半までスタミナがもたず撃沈しました。そうなるなとわかっていたのにロング走が苦手というか時間もか…

いよいよ福岡マラソンに向けてスタートです。 実質２年連続で抽選に落ちているので今年こそはという感じです。 今度走れたら7回目の挑戦。自己ベストもこの大会で出したし、唯一のリタイヤを 味わった大会でもあるので、地元のこの大会にかける思いはありま…

桜の花の下を走るのは、毎年楽しみなランです。毎年続けたいですね。

3月23日の日曜日はさが桜マラソンでした。天気は快晴です。 朝、4時に起床し準備しました。朝食は、5時から食パンとカレーそしてきな粉餅2こを食べました。 トイレも無事に終わり、6時半のJRで佐賀までむかいます。電車の中はランナーと思われる人ばかりでし…

新しい年になって、半月が経ちました。このままだとあっという間に1年が経ちそうですね。 さて、新しい年になったので今年の目標やら、費用計画やらを立てました。 特にランの目標と費用計画は次の通りです。 目標は、 ①フルマラソンに3つ出場する ②年間走行…