あけましておめでとうございます。還暦ランナー・カメ吉7 です。
新しい一年が始まりました。お正月の空気は、やっぱり気持ちが引き締まりますね。
昨年は福岡マラソンをはじめ、思うように走れた日もあれば、途中で歩いてしまった悔しいレースもありました。
それでも「走り続けてきた」という事実は、自分の中で大きな財産です。
🐢 亀のように、でも止まらずに
若い頃のように無理はできません。
回復にも時間がかかるし、体の声を無視するとすぐに痛みが出ます。だから今年も、
速さより継続、結果より過程。
亀のように一歩ずつ、それでも確実に前へ進む一年にします。
🏃♂️ 2026年の目標
今年のテーマはシンプル。
走れることに感謝する。
ペース走を大切にする。
体調管理を最優先。
マラソンを「楽しむ」ことを忘れない。
目標タイムも大事ですが、ゴール後に「やり切った」と言える走りをしたいですね。
💪 冬は土台づくり
寒い時期は無理せず、平日は筋トレ（腹筋・腕立て・スクワット）
週末はランニング。地味な積み重ねが、春の自分を助けてくれると信じています。
🌅 最後に
年齢はただの数字。挑戦する気持ちがある限り、人は前に進める。
今年も「ゆっくりでも、やめなければ前進」この言葉を胸に走ります。
本年も、カメ吉7 をよろしくお願いします！
