7月も猛暑が続き本当に熱い日々ばかりですが、今月は約170k練習しました。昨年は福岡マラソンの練習として約200k走ったのですが、走行距離にこだわりジョグとペース走だけの練習しかしませんでした。結果福岡マラソンで満足いく走りができなかった反省から、今年はインターバル走や、坂道走など変化をつけた練習が出来たのでよかったです。もちろん暑さ対策には十分に気をつけ、水分補給は徹底し無理はやめました。だからかVO２maxが昨年のこの時期は49でしたが今年は今の時点で52なので、ここまではまずまずの練習が出来ているのかなと思ってます。
それで、福岡マラソンまで残り約3ヶ月ですが、今から３つの大会にエントリーしています。
8月は、五島つばきハーフマラソン
9月は、paypayドームリレーマラソン
10月は、東京レガシーハーフマラソン
以上です。
昨年は、追い込んだ練習ができなかったことが反省だったので、練習の一貫で申し込みましたが、どれも出てみたい大会なので、目標を持って頑張ります。
