福岡マラソンも無事終わりましたが、翌日からタイのパタヤへ行きました。
仕事の付き合いで、どうしても参加しないといけなかったのでマラソン後の翌日でしたが頑張りました。
今回のタイ行きは、コロナの影響で3年余り海外旅行に行けなかったので久々の海外でもありました。また私自身もタイは初めてでしたので、マラソンの疲労はありましたが楽しみな旅行でした。
そして折角の海外なので足の状態が良ければパタヤで旅ランをすることに。
タイのタイ式マッサージをしましたが、フルで疲労した脚をグリグリやられる感は、痛いのですが疲労の芯に効いてるような気がしました。
マッサージの効果か足が軽くなりました。そして最終日にやっと走る時間が確保できたので５kの距離を走りました。
ホテルからパタヤの海岸沿いの端までの往復です。流石に気温が高く日本の真夏の状態でしたが街を見ながらのランは旅ランならではの醍醐味でした。
福岡マラソンから3日目にジョギングを始めたことになります。無理しないようにしていきたいです。
