この3連休は、夏日となり11月なのに暑かったですね。
福岡マラソンに向けた調整で、まずは体調を整えることを心がけました。
11/3は、福岡マラソンの九大すぎた所から二見ヶ浦までの12ｋのコースを娘たち夫婦とジョグ
11/4 春日公園を5ｋをレースペースのキロ5:15
11/5 福岡都市高速を走るマイコース10ｋをレースペースで走りました。
今の時期としては気温が高くて、マラソン当日がこの調子だとペースをキロ10秒ぐらい落として走ることも考えないとと思っています。
来週は、秋らしい気候のなるという予報なので、良かったです。
