2月20日の北九州マラソンの開催が、心配なこの頃ですが準備はしないとと思い、前回の30kから1週間後の土曜日の今日も30k走りました。
今回のコースは、こんな感じです。
自宅〜福岡都市高速沿い〜橋本〜室見川〜シーサイド百道〜大濠公園〜高宮通り〜自宅
今回は、水1本、ドリンク1本、ジェル1つを携帯しました。
途中にトイレ2回、コンビニで水購入、前回より信号での停止が多かったです。
後半の走ってる途中ふくろはぎが張った感がしました。疲れが溜まってるのかなとお思います。休めて様子見たいと思います。
30kは、レース前に残り1回走る予定です。
