かめ吉7のラン日記

マラソン大好きランニング歴10年の私、かめ吉が走ることについて書いています!

今日は久々に片道温泉ランで二日市温泉まで走りました!

今日は6月19日、梅雨もひと休み。初夏の日差しがまぶしい一日です。仙台から福岡に戻って早2か月が過ぎ日々順調にランニングできているこの頃です。今日は休みだし、いつものコースではない片道ラン、それも温泉を目指してのランをすることにしました。目的地は大宰府の坂本八幡宮。令和の年号が決まった際に有名になったところです。そしてそこから二日市温泉の銭湯「博多湯」までの約14Kです。

ランニング後にお風呂入るので着替えと下着を愛用のサロモンの10kリュックに詰め込んで、また熱くなり熱中症にならないようにBCAAドリンクとアクエリアスを1本持っていくことにします。 

 BCAAはグロングを愛飲していますが、私には少し甘すぎるので約3倍薄めてペットボトルに入れて持っていきます。リュックには着替え、ドリンク2本、スマホ等入れますが、そこそこの重さ(約2k)になります。まあこれもトレーニングの一環と思っていますが。 

 朝10時に自宅を出発して、いつものマイコースである御笠川の土手沿いを一路大宰府方面に走ります。キロ5:20のペースで走りました。日差しもそこまで強くなく、御笠川の土手を走り抜け、国道3号線を久留米方面に。

f:id:hide65:20210619142301j:plain

御笠川と牛頸川が合流する大文字公園付近です

f:id:hide65:20210619142331j:plain

国道3号線の水城跡付近です

国道3号線は歩道を走ります。途中に水城跡があります。そして政庁通りへ入り500mほど走り、そこから左に進路を取り坂道を上がっていくと、そこに坂本八幡宮があります。

f:id:hide65:20210619143156j:plain

大宰府に向かう政庁通り沿いに紫陽花がきれいに咲いていました!

f:id:hide65:20210619142731j:plain

坂本八幡宮入り口の坂道、ここを上ると到着です。

何度も、坂本八幡宮まで走ってきていますが、大宰府の歴史を感じる雰囲気と、緑多い落ち着いた雰囲気がとても気に入っています。

f:id:hide65:20210619142507j:plain

「令和」で有名になった坂本八幡宮です

坂本八幡宮までは約10kのランですが、夏の暑さに慣れていないのか少しバテ気味な感じで到着しました。そして坂本八幡宮でお参りをしました。ここからは、二日市温泉の博多湯を目指し約3kのランとなります。
二日市温泉までは、スマホのGoogleマップのナビに誘導してもらい、何とか到着しました。普段は自分がわかっているルートしか走らないのでナビはいらないのですが、今回は大体はわかっててもスムーズに走りたかったのでナビは助かりました。ちなみにこの頃は走るときは、マイミュージックよりはラジコでFMの番組を聞きながら走るのが気に入っています。 

radiko.jp

radiko.jp

  • ㈱radiko
Amazon

 

f:id:hide65:20210619143413j:plain

博多湯に到着しました

自宅を出て、約14kのランでしたが、汗びっしょりになり到着でした。ここで汗を流し、帰りはJRで自宅までかえります。おつかれさまでした。


www.youtube.com

 

f:id:hide65:20210619154412j:plain

JR二日駅です。ここから電車に乗って帰ります