11月の最初のランニングしました。

今日は秋晴れの朝でランニングにはもってこいでした。11月に入って2日走ってなかったのですが今日がスタートのランでした。来年2月の北九州マラソンにむけて始動していきます。休みのランは通常は10ｋ走ってますが、これからは距離を伸ばしてフルマラソンが走れる体に近づけていきます。ということで今日は、いつもの御笠川のコースをアレンジして15ｋ走りました。

今後はもっと長い距離を取り入れてがんばります。