今日、3/12日曜日は福岡小郡ハーフマラソン大会です。今年で第45回をむかえる伝統ある大会で日本ハーフマラソンランキング対象大会となっています。私は今回で3回目の参加で過去2017年、2018年に参加しました。コロナの影響で3年大会がなかったため久しぶり…

月間走行距離を100k以上を目標としています。今月は副鼻腔炎の手術及び入院があり、また2月は日数も少ないので、例年なんとか100k走れていましたが、今年は微妙でした。 今日は今月最後の日曜日ですが、筑後川河川敷にある豆津ゴルフ場で、友人とゴルフでし…

今年の最初のレースとして3月12日に開催される福岡小郡ハーフマラソンに参加します。今回で第45回目の開催となる歴史ある大会です。私は今回が3回目の参加でコロナの中止もあり5年ぶりの参加です。 昨年のアオタイに出場してからあまり走ってなかったのと、2…

昨年に受けた脳ドックで副鼻腔炎が見つかり、薬で治療してましたが症状の改善がなく2月初めに手術しました。私が日頃ランニングしている話を担当の先生に話をしていたら、先生は鼻の通りが良くなり走るとき良いと言ってたので少し期待しています。 それで今…

3年ぶりにランタンフェスティバルが開催されるということで、今日は1泊2日で長崎に来てます。最近の寒波襲来で福岡から行けるか、大げさに心配しましたが、マイカーで無事大丈夫でした。 長崎に着くとチェックインまでは時間があるので、まずはホテル指定の…

今月は、特に大会参加も予定がなく、練習は週末にランニングするペースです。朝晩寒く、日も短く平日のランニングはサボりぎみです。 ガーミンのフォアランナー255を購入してから、まだワークアウト機能でインターバル走のトレーニングができてません。しか…

今年は、ランニングの距離だけ求めるのではなく、質を高めた練習をやっていくことで、効率的になり空いた時間を有意義に使っていきたいと思ってます。 そこで、かねてから検討していたガーミンのフォアランナー255を買いました。 今までは、同じガーミンのフ…

1月も半分過ぎますが、ぼちぼち走っています。昨年は、サブ3.5を目標に、年間2,000k走ることができました。しかし大本命のレースの福岡マラソンは、途中リタイアという想定外の結果で、1ヶ月後の青島太平洋マラソンで完走、サブ4はクリアしたのが、せめても…

朝は、さすが宮崎でも12月中旬なので寒かったですが、折り返した頃から、気温もちょうどいい感じになりました。それでもマラソンはここからです。 橘橋を過ぎるとマリンスタジアムまでは約10kを戻りますが、淡々と走りました。20kから30kは徐々に足にきてい…