早いもので福岡マラソンまで１カ月半となりました。
練習は、それなりにこなせていると思ってますが結果次第ですから、今のところよしと思い頑張らないとです。
それにしても今年の夏は暑かったです。これからこんな夏が続くのかなと思うと大変ですね。
今までは 月間走行距離を気にしてましたけど 週間でどれぐらい走れるかっていうことに今は目標を置いて頑張ってます 。週間距離 30キロからスタートして今の時期は練習は ピークと考えてますので60キロを目指して、ここ 何週間かは走る予定です。
先週 30キロ走を久しぶりに実施しました。久しぶりできつかったし、ふくらはぎがパンパンになり、走り通すことはできなかったでした。休憩やコンビニでの水分補給のための休憩を入れながら、なんとかなんとか 走りきれました。
それから 新しいシューズを買いました。前々回の福岡マラソンの時に間際に新しいシューズを買ってそれも、カーボン入りのシューズを買って撃沈した記憶があるんですけど今回は今まで履いてたアシックスのエボライドシリーズの新作エボライド スピード3を購入してこれを レース用として履くことに決めてます。今は 履き慣らしの状況です。本当はカーボン入りのマジックスピードか悩んでますが、カーボン入りはどうしても後半に ふくらはぎの負担が否めないので今回は カーボン入りではなくてエコライド 3で頑張ってみます。
それから大事なことですが、今回のタイム目標をどうするか3.5 目指すのか、自己記録を目指すのか、3.45を目指すのか、サブ4、完走いろいろ考えています、今はまずは完走とは思ってますが今年の3月の佐賀さくらマラソンでサブ4を逃し4時間12分という記録に終わったことで、また今度の福岡マラソンの時には還暦での初のマラソンになりますので、サブ4かなとも考えてます。まあレース直前での身体のコンディション状態で目標は変えていこうと思ってますが本当の目標はサブ3,40または自己記録更新と考えてます。サブ3.5については今の自分にはちょっと無理かなと前々回の記録を狙った時の撃沈がどうしてもトラウマになっていて、今として まずは自己記録を更新するサブ3.40ここが今の一番の目標かなと思ってます。 しかし日々年を取るので加齢のせいにはしたくないんですけど間違いなく体力は若い頃よりも落ちてきてますので、そこは 自分の体と向き合いながら 目標達成できることを考えて 日々練習に励みます。
