福岡は、初夏の日差しがまぶしい日です。今日は久々に自宅からでなく博多湾を眺めながら走るコースをランニングしました。昼前にスタートしたので少々暑めの気温でしたが気持ちよく走れました。結果は以下の通りです。コースは全体的に幅が広い歩道が中心に高低差もなくランニングできました。
このコースは、福岡市西区にある「ヒナタの杜 小戸の湯どころ」からスタートします。ここはホームセンターコーナンさんや家具の迫田さんが一緒にあるので、駐車場も広く私も車で来て、広い駐車場に駐車しました。
さっそく走り始めますが、福岡マラソンの5ｋあたりから10ｋあたりのマリナ通りを走るコースです。最初は福岡マラソンのコースを逆走する方向ですが、マリナ通りを福岡中心部に向かて走ります。
走りだすと、1ｋでショッピングモールのマリノアシティを左に見ながら走ります。
マリノアシティを過ぎると直ぐにあるのがマリナ大橋です。福岡マラソンでも最初に走る坂のコースですが、そんなに長くないし福岡マラソン本番でも、そこまで苦になる橋ではありません。
マリナ大橋から、イオンマリナタウンを左に見ながら走ります。室見橋を渡ると、そこからは、よかトピア通りを約3ｋ走ります。そしてMARK IS 福岡ももちを過ぎて、すぐに地行浜への川沿いのコースに入ります。
これからは、海岸沿いのコースを走ります。
シーサイドももち海浜公園の遊歩道を走ります。何か工事をやっていましたが、夏に向けての何かでしょうか。
福岡タワーを見ながらの海沿いのコースですが道路幅も広く、舗装もされていて景色はいいし走りやすいし、そして私も今回利用しましたがトイレも多く設置されていてランナーにとっては、最高のコースだと思います。
シーサイドももち海浜公園の遊歩道を過ぎると、室見川沿いによかトピア通りから愛宕大橋の方向に走ります。
愛宕大橋から、今度は出発地点に戻るコースですが、これからは福岡マラソンのコースと同じ向きに走ることになります。私も福岡マラソンは何回か出場していますが、この地点は参加した福岡マラソンの、どの大会の時も身体が元気な状態でいつも走れているので、特にイメージすることのない地点ではあります。大会の時は「これからまだまだ先が長いな」と思いながら走ってい居る地点でもあります。
福岡マラソンの7ｋ～10ｋのマリナ通りを走り、福岡マラソンで約10ｋ地点でマリナ通りから大きく右に明治通りに曲がる小戸西の交差点地点まで走ります。
小戸西交差点まで来たので、ここから折り返しスタート地点である「ヒナタの杜」まで走ります。
「ヒナタの杜 小戸の湯どころ」では汗を流し、疲れた体を癒すためにお風呂に入ります。ここも久しぶりに来ましたが、きれいな施設で、設備もしっかりしているのと、サウナもしっかりあり、ここはサウナの後に入る水風呂が、露天風呂になっていて私は好きな施設です。また脱衣所の洗面台には、綿棒や、男性のところでも、化粧水と乳液があるところが、びっくりですが、私も日焼けがシミになるのを少しでも防ぎたいので軽く乳液で日焼けした肌をいたわったりできました。一つ残念だったのが入浴料が以前より値上がりしていて、大人1,100円でした。以前は900円ぐらいだったような、でも燃料費等も高騰しているから仕方ないですね。
1時間ほど入浴してからヒナタの杜から近くにあるマリノアシティへ久しぶりに行くことにしました。マリノアシティは約１年ぶりに行きます。主にアシックスストアが目的でランニング用品で特にウエアが何かいいのがないか探そうと思っていたのですが、残念なことに店がなくなっていました。
今回は、出長ランニングみたいになりましたが、たまには気分転換に走るコースとして自分ではお気に入りのコースです。走った後に温浴施設でゆっくりできるのが、とてもいいし、おすすめのコースですよ。
