すっかり晩秋となり、ランニング時も長袖シャツに、黒のタイツのスタイルになりました。夏のように半袖半ズボンスタイルは走る前の準備も簡単でしたが、特にこれからは、益々冷えてきますし走る身支度は夏のようにはいきませんね。特に朝の寒いのが苦手な自分にとって朝ランはいつも自分との闘いです。身支度以前の問題でランニングをしないこともあり、これからは自分に厳しくしっかり走っていきたいものです。
そんな中、来年の福岡マラソンの開催が決定したことはうれしい知らせでしたが、また新しいコロナウイルスが見つかった報道は、逆に心配の種です。
とはいえ今の目標レースは2月20日開催「北九州マラソン2022」です。いよいよ開催まで3か月を切りましたのでしっかり後悔しないように練習していきます。
それで11月は走行距離にこだわりました。今まで直近の5年間の自分の平均走行距離が125ｋ／月でしたが、過去のマラソンの時の経験で自分はどうしても後半30ｋからの粘りが弱く、目標のサブ3.5を達成するためには練習距離を上げなければと思っていましたのでこの11月は月間200ｋにこだわりました。今まで2回しか月に200ｋを走れなかったので自分にとっては案外高い目標ですが、無理せず怪我しないようにがんばります。
