走る!かめ吉7の日記

マラソン大好きおじさんでランニング歴10年の私、かめ吉が走ることについて書いています!

マスクして2度目のジョギングしました。「コロナに負けない」

今日は4月最後の週末の土曜日。

仙台市は晴れの天気で、春の陽気いっぱいです。新型コロナウイルスの影響で今日も自宅で過ごしていますが、お昼の12時にジョギングに出ました。なぜこの時間かというとお昼の時間は食事の時間で、外出している人が少ないと思たからです。

それで前回からジョギングの時にはマスクを着用し始めたので今日もマスクをつけて走りました。この頃は自宅待機が多くコロナ肥満じゃないけど家でゴロゴロしながらお酒飲むかテレビ見るかパソコンするかという生活になって、特に目標はないまでも体だけは、たるまないようにジョギングできるときは走りますが、そこはコロナ対策を自分なりに最低限出来るように

①マスクして走る

②人とすれ違う時は2m~5mの間隔を意識する

③走った後のうがい手洗い

以上を、守るように心がけています。

それで今日は、天気も良く久々に20kをいつものペースよりゆっくり目に走りました。

コースは

「自宅~五橋~広瀬川の河川敷~国道4号線~イオン卸町~楽天球場~自宅」の20k

お昼ご飯がまだでアミノバイタルを走る前に半分と、10kで残りを摂取しましたが案外それでいけました。久々に20k走り1時間45分で走り終えました。

今は午後2時ですが、これからはおとなしくステイホームです。

iPS山中教授「ジョギング中も感染注意」呼びかけ(20/04/20)

 

 

 

アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS 100g×6個

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