走り始めたときは、一日に５ kが目標で走ってましたが、その時の月間の走行距離が平均で５０kでした。マラソンの目標が当時はフルを完走だったんですが、走りはじめてきてフルも１ ,２回走ると、おのずと 目標も変わり、サブ４．５ からサブ４ にかわってくると日々のランの距離も５ kから１０ kになりました。そして月間の走行距離は現在１００k以上を目標にしています。今このペースが続いていますが記録のもっと上を目指すのであれば雑誌を見ると２００k以上は必要かなと思っています。週で言うと週末や休みに走るので平日に早朝か帰宅後に走れれば走行距離も伸びるので、陽気も良くなってきたのでこれからの季節は月間走行距離を目標２００kを目指し頑張りたいと思います。そして秋のレース本番までに身体を絞り、足をつくってサブ３ .５ 目指します。
