かめ吉7のラン日記

日々のランニングを楽しんでいます!

2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

旅ラン 「北海道旅行 其の3」

いよいよ今回のメインの洞爺湖観光から小樽観光そして札幌のはじまりです。朝食を終えると、すぐに出発です。 登別温泉を予定通り9時に出発。すぐに高速道に入り洞爺湖をめざします。 洞爺湖を右、羊蹄山を左に見ながら一路小樽まで まずは洞爺湖 次は羊蹄…

旅ラン 「北海道旅行 其の2」

北海道旅行の2日目が晴天の日差しのもとスタートです。旅行前から旅先の旅ランを考えるのが旅行の計画の楽しみです。普通はグルメだとかショッピングが楽しみでショップを調べたりするんでしょうが、自分も全くその様なことをしないわけではないのですが、…

旅ラン 「北海道旅行へ行ってきました」

5月11日から2泊3日で北海道へ旅行に行きました。今回は記念日ということで妻と2人で、子供たちはお留守番です。それで出発まで少し時間があったので朝ランしました。コースは、今から飛行機に乗ると言うことで御笠川コース10 kにしました。このコース…

GWも終盤です。福岡は天気よいです。

今年のGWは五月晴れで終盤にはいりました。福岡はどんたくで賑わっています。そんな中で街中から田舎の方まで、ジョギングするランナーが多かったですが自分はGW中の走行距離を100k目指しています。 4/28 12k 4/29 12k 4/30 12k 5/3…

マラソン大会のエネルギー補給

今まで年間に最低3回は出場することにしています。その時のエネルギー補給は雑誌等を参考にして ①走る前30分には、スーパーヴァーム顆粒 ②走っている途中の大体10kペースではアミノバイタルプロ よってフルマラソンに出場する時は、結構携帯します。そ…