今まで年間に最低３回は出場することにしています。その時のエネルギー補給は雑誌等を参考にして ①走る前３０分には、スーパーヴァーム顆粒 ②走っている途中の大体１０kペースではアミノバイタルプロ よってフルマラソンに出場する時は、結構携帯します。そ…