仕事から帰ると、これまた大好きなビールで一杯晩酌が日課で、なかなか平日は走れないので、朝ランを頑張ろうと思っていても、寝起きのあの寒さが、どうしても妨害するの毎日、未だ実行に移せてない中、今年の目標で週一の休肝日をつくるを実践すべく今日は…
僕のマラソンの練習コースはもっぱら家の近所です。 ①諸岡池(1周650m)②春日公園(1周1,600m)③竹下駅(百年橋)那珂川沿い④御笠川 などなどですが、昨日は久々に春日公園コースを走りました。 春日公園コースは、1周が1.6キロでコース中にも若干の起伏…
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